プチ炭水化物ダイエットを始めてそろそろ１０か月・・・
といっても、たいした事をやっているわけじゃなく、
せめて一日３回の食事のうち一食だけでも炭水化物を
意識的に取らないようにしてみようじゃん、
くらいの気分でユルユルやってます。
そうやって意識してみると、いかに炭水化物を抜くのが難しいかが、
わかります（汗）
元々外食が多いので、入っていないものを探すのは本当に大変。
そうなると犠牲になるのが、やはりパスタ、ピザ、ラーメンといった、
私の３大好物で。。。
特にお酒と共に、夜、これらを食していた昨年までと比べると
確かに3kgくらい減りました。
つまり、これらを抜くだけでも、相当効果はあります！
しかーし！
元々好物なので、精神的にストレスになる可能性もあるので、
ランチにはこれらをガッツリ食べてもよし、としています。
近所のファミレスですが、春を感じるパスタメニューにそそられて、
ガッツリいってきました
春キャベツと生ハムのペペロンチーノ
キャベツの甘さと生ハムの塩けが絶妙ですね。
筍と四万十川の青海苔のクリームパスタ
これはなかなか珍しいなぁ、と思ったメニューで私がチョイス。
実際、青海苔の香りとクリームソースがすごく合うのね。
そこにしゃきっとした歯ごたえのタケノコが存在を主張したりして、
非常においしくいただきました。
それぞれパスタにはこの前菜プレートが付き、ドリンクもついて
1150円です。お得でしょ。
春のグリーンサラダ
パスタをいただく前に、しっかりお腹にかさのあるものを送り込みます。
サラダとかキャベツとか、傘のあるものをあらかじめ入れておくと、
早めに満腹感が来ます。これ大事。
春のメニューをなんだかんだ言ってまだあまり楽しんでいなかったので、
久々のパスタとともに満喫できて、うれしいランチタイムとなりました。
さて、これから法事で田舎（秋田）に出かけてきます。
２月に亡くなった１００歳の祖母の納骨が
１１日（日）に予定されていて元々秋田に行く予定を組んでいたのですが・・・
一昨日、昨日、と立て続けに、秋田の親戚に不幸がありました
思わぬ連続の訃報に、連泊して法事や葬儀のはしごとなりそうです。
ということで、戻りが12日になるため、
ポーラ美術館の招待券の応募期間を5/12まで一日延長します。
年内には箱根に行ってみるか…と思われている方は、
どうぞご遠慮なくご応募くださいね。
詳しくはこちらからどうぞ
↓
http://hakoneskech.seesaa.net/article/94853180.html
なんだか週末はお天気が悪そうですね。
寒くなって、着るものをどうしようか昨夜からずっと悩み中
皆さんもお風邪などひかれないようにご自愛下さいね〜
では行ってきます
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このメニュー良いですね＾＾
減量の第一は良く噛む事ですね それにより脳みそが沢山食べていると錯覚する＾＾ それと考え事をしながら食べない事かな＾＾
秋田 気をつけて行って来て下さい 結構寒い筈ですよ 立派な体を（？）しているといえども＾＾：：
応援ボッチ
今日の大阪も朝から雨が降ってます(>_<)
肌寒いので、ゆめすけさんも体調を壊さないよう、
気をつけて行ってきてくださいね(^_-)-☆
応援、ぽっち♪
>おじじあんさん
よく噛むこと！これは大事ですね。
「ながら」で早食いするのが一番悪いです。
気をつけよう。
秋田は見事な五月晴れが続き、
こっちに戻って震えました。
どういうこっちゃ？です。
＞ミカリン
太平洋側はずっと雨で寒かったんですね。
秋田は新緑と五月晴れですがすがしく、暖かな日差しで助かりました。
法事はしんどかったけど・・・
ここ数日寒いんですわ＾＾：：
昨日 母と外来行ってきました 先生より脳梗塞のほうはもう大丈夫って言われ一安心＾＾ でも１１時３０分の予約で１時間以上待たされたのは・・ 結果良かったから まあいっか＾＾：：
応援ボッチ
ひょっとして市大病院ですか？
ウチも予約しても2時間待ちはしょっちゅうです。
予約ってなんだ！？といつも腹が立ちます。
だって、30分間に4人も予約入れているんですよ。
あり得ないですよね、みなさん、大きな病気の検査や診察で行ってるのに、一人10分も割り当てがないなんて…。
これじゃぁ、押せ押せになるのは当たり前なのに、
一向に改善の余地なし。
遅い時間ならなおさらです。
どうにかならないもんでしょうか・・・（怒）
と、いきなり怒るの巻（^^ゞ）
お母様の結果が良好で、何よりでした！